[hide]
[/hide]
В настоящее время СМИ
пропагандирует красивых худышек на подиумах и в журналах, все это привело к
тому, что похудение
для женщин стало одной из главных целей. Всем известно, что стресс
может стать причиной лишнего веса. Почему так происходит?
[hide][/hide]
В настоящее время СМИ
пропагандирует красивых худышек на подиумах и в журналах, все это привело к
тому, что [hide]похудение
для женщин[/hide] стало одной из главных целей. Всем известно, что стресс
может стать причиной лишнего веса. Почему так происходит?
Испытывая стресс, человек
и его организм желает испытать положительные эмоции, и вкусная еда в решении
данной проблемы, зачастую является самым доступным и простым помощником.
Вкусная, а значит, калорийная пища стимулирует центр удовольствия в головном
мозге и улучшает настроение, поэтому, испытывая неприятности, человек желает
«заесть» их чем-нибудь вкусненьким.
Подавляющая масса диет
основана на принципе запрета определенных продуктов и уменьшения объема
потребляемой пищи до минимальных размеров. В результате такого питания, уже
через неделю, организму недостает питательных веществ и он отвечает апатией,
плохим настроением и вялостью.
При полном голодании,
постоянное чувство голода усиливает стресс организма, в результате чего, все
мысли подчиняются одному направлению — поесть. Отсюда — снова апатия, плохое
настроение, злость и срывы.
Таким образом, по
окончании диеты легко набрать вес снова. Это объясняется тем, что
контролировать аппетит очень трудно, практически невозможно, так как организм
постоянно нуждается в эндорфинах, которые он не получал во время диеты.
Есть один простой совет
для желающих похудеть без стресса: кушать меньше. Сегодня существует много
препаратов, которые помогут в таком деле, которые уменьшают аппетит и помогают
организму привыкнуть к маленьким порциям. При этом, привычка кушать маленькими
порциями не исчезает после окончания приема таблеток.